春风如沐，一路向暖。本应充满勃勃生机、欢声笑语的校园，由于突如其来的疫情，却被按下了暂停键。疫情的来临，不仅威胁着大家的身体健康，也严重影响着同学们的心理健康。为此，于2022年3月24日我院特请赵凯杨老师为2020级同学进行了一堂特殊的聊天会，让我们知道了大脑情绪的秘密，如何做情绪的主人公以及怎样释放我们的情绪。

赵凯杨老师向同学们展示国外生活经历

首先，赵老师讲到，受疫情封校，同学们的生活出行受到了极大的限制，从而导致同学们产生了一定焦虑，烦躁等情绪。由于人处在一种压力性的环境下，就会引发情绪的较大波动，随之而来还会出现很多身体反应，心理学上称之为“应激反应”。因此，在身体方面，可能会出现头痛、胸闷、心慌的症状，容易疲倦、食欲下降、睡眠变差等。这些现象都是正常的反应，请同学们不必过分担心。

接下来，赵老师向大家展示了一些自己在留学期间的一些趣事来为同学们缓解焦虑。首先，赵老师向同学们展示了一些自己在国外留学期间的照片，丰富多彩的国外生活经历让同学们羡慕连连。老师还向同学们讲述了自己在国外生病住院的经历，相比之下不由地发出感叹——中国的医疗设备和医疗系统如此之完善，国家为我们提供如此优渥的基础设施建设保障每一位人民的生命安全，在这疫情期间，更应该响应国家号召，防控疫情，从我做起！

老师向同学们作出寄语

最后，赵老师就大家最关心的专四考试的复习问题做出了建议，并祝愿每一位同学都取得优异成绩。乌云遮不住升起的太阳，疫情同样挡不住春天的来临，让我们保持内心的平静与温暖，静待“疫”散！

(4188云顶集团 图/陶家莹 王嘉月 文/汤铭 审核/尚瑜)