为进一步增强学生心理健康教育与宣传工作，全面提升大学生心理健康水平和心理素养，英语系于2018年5月举办了以“阳光护航珍爱生命、心理育人激扬青春”为主题的心理健康教育系列活动，此次系列活动旨在通过形式多样的宣传教育活动，在广大学生中进一步普及心理健康知识，引导学生充分认识心理健康对于个人成长的重要意义，从而关注自身发展，提高自身素质，构筑和谐完善的内心世界，开发自我潜能，促进自我健康成长。现将活动情况总结如下：

1.心理健康月签名活动

为迎接“5•25”全国大学生心理健康节，号召大学生“珍惜生命，关爱自己”，关注自身心灵成长，普及心理健康知识，英语系于5月15日下午，在学校文化长廊举办心理健康月签名活动。本次活动邀请英语系学生科科长周豪、团总支书记张皖豫参加。

同学们在横幅上签上自己的名字

活动现场人群熙熙攘攘，大家纷纷拿起笔，在“展开心中一片天，放飞心理健康梦”的横幅上签下自己的名字，表达对心理健康和心灵成长的关注，展示英语系学子蓬勃向上的青春风采。老师们也拿起笔，在横幅上签名，并呼吁同学们时刻关注自身心理状况，珍爱生命。活动最后，全体成员合影留念。

本次心理健康月签名活动，旨在强化大学生心理健康教育，引导同学们主动调适自我、完善自我、关爱自我。

师生集体合影留念

2.英语系心理辅导团成员工作指导和业务培训

为进一步提高各班心理委员心理健康教育的基础能力和水平，促进班级管理心理健康教育工作的发展，5月14日下午，我系学生科长周豪在学生公寓五号楼爱阅吧对我系心理辅导团成员进行工作指导和业务培训，全系各班心理委员参加培训。

周豪老师围绕心理委员的定位、工作职责、工作方法及注意事项进行了全面而深入的讲解，并从心理学的专业角度，结合真实的案例剖析了当代大学生容易出现的心理问题，其中特别讲解了精神分裂、抑郁症和人格障碍的表现和干预。心理委员与学同学生谈心时应遵循三个原则：一是尊重原则，对同学的行为及问题表示宽容，接纳人而不接纳其行为；二是保密原则，鼓励同学畅所欲言也是对学生人格及隐私权的最大尊重，让学生在谈心中有安全感；三是中立原则，不是是非的探讨，而是得失的探讨。

周豪老师为各班心理委员进行工作指导和业务培训

整个讲解过程深入浅出，贴近实际，全系各班们虚心听讲，认真笔记，获益匪浅。培训结束后，周豪老师做了总结，指出了心理健康教育在班级日常管理工作中的重要性，并希望同学们能够在会后认真消化，学以致用。

3.“敞开心扉，共同成长”心理健康教育活动。

5月9日下午，英语系团总支，学生分会在体育场举办了以“敞开心扉，共同成长”为主题的心理健康教育活动。本次活动由系学生会及志愿者服务队全体成员共同参与。

活动以趣味运动会的形式开展，提高了同学们对于体育运动的热情，提升同学们的身体素质，营造了良好的英语系大家庭的温馨气氛，寓教于乐。

此次活动，以运动为依托，以感悟为目的，加深了同学们对彼此的了解，增进了感情，培养了相互配合、相互支持的团队精神，增强合作意识和凝聚力，促进英语系整个工作团队更加团结友爱，成为一个互帮互助的大家庭。

心理健康教育活动现场

4.“手折纸鹤，放飞烦恼”活动

为引导大学生正确的认识自我，增强自我调控、承受挫折、适应环境的能力，培养其健全的人格和良好的品质。英语系学生科举办以“手折纸鹤，放飞烦恼”为主题的活动。

我系17级辅导员张皖豫老师亲自示范折纸鹤的步骤，耐心为同学讲解，同学们积极参与，认真学习。大家将近期的烦恼以及奋斗的目标写在纸鹤，挂在宿舍门口定期提醒自己，以减轻同学们学习生活中的压力，用纸鹤记录自己的目标，通过放飞消除烦恼。

手折纸鹤的活动锻炼了同学们的动手能力，丰富了其课余生活，为学生们提供了宣泄压力的出口，帮助他们以更积极的态度面对学习和生活。

学生们在宿舍折千纸鹤

5.开展心理健康普查活动

为准确了解和掌握英语系2017级学生的心理健康状况，有针对性地开展大学生心理健康教育，有效地预防和干预学生危机事件的发生，从2018年4月28日期开始，我系对大一新生开展心理健康普查。截止5月10日，2017级新生心理健康普查测试圆满结束。

调查显示，我系学生心理健康状态良好，心理健康中心负责人将对普查中筛查出的需要重点关注的对象以适当方式开展心理约谈，给予必要的心理疏导和帮助，并定期进行跟踪回访，力争做到学生心理问题早发现、早预防、早干预。

英语系学生心理健康档案

6.开展“心心相印收获美丽”主题班会

为引导当代大学生正确面对各种困惑,营造有利于同学们身心健康和谐发展的校园氛围,英语系于2018年5月10日在教学楼401开展以“心心相印 收获美丽”为主题的心理健康教育主题班会，由英语系2017级辅导员张皖豫主讲。

张皖豫老师以不同阶段人们对大学生活期盼，歌颂，回忆引入话题；分析正处在大学时期的学生们存在的问题，及产生问题的原因；通过一系列心理测试帮助同学们了解自己的状态，并展示“学霸宿舍”、“学霸笔记”、“学霸情侣”等案例，引导同学们养成良好的学习习惯、休闲方式，善待自己的同学，树立健康的恋爱观。

学生们认真聆听老师分享经验

7.“健康从心开始”心理健康教育观影活动。

为帮助同学们积极面对成长过程中的压力和挫折，缓解心理压力与焦虑，营造有利于同学们身心健康发展的校园氛围。我系于2018年5月13日在教学楼举办以“健康从心开始”为主题的心理健康教育观影活动。

观影结束后，大家积极讨论学习生活中的疑惑如“怎样处理爱情与学业之间的关系”等问题，增加了同学们对心理知识的了解,帮助大家做好人生规划。

本次活动倡导大家主动关注自身心理健康，力争拥有健全的人格和过硬的心理素质，争做新时代身心健康发展的大学生。

学生们在做“传话筒”游戏

此次心理健康宣传月以构建和谐校园为目标，通过丰富多彩的心理文化活动，广泛宣传普及了心理健康知识，帮助我系学生养成关爱自我、关爱他人的个性品格和自信务实的人生观。不仅提高了人际交往能力，提升了心理健康水平与心理素质，倡导了一种健康的生活理念，有效促进了心身健康，最大限度的使每个学生都达到认知正常、情感协调、意志健全、个性完整和适应良好的健康生活状态，促使学生能够充分发挥自身的最大潜能，以适应生活、学习、工作和社会环境的发展与变化的需要。更引导广大学生关爱自我的心理成长和健康，体验自己存在的价值，认识自我，悦纳自我，乐观自信，能用尊重、信任、友爱、宽容的态度与人相处，能分享、接受、给予爱和友谊，能与他人同心协力，营造更加健康向上、积极主动的和谐校园。(英语系 文/周豪 图/周豪）